ironman diary

気ままにキャリアや投資、趣味のパワーリフティングについて呟いてます。

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肩こりを自分で楽に解消するのに。

さて、今日は整体に行かずして肩こりや体の背面の凝りをほぐす方法を一つご紹介したいと思います。色々とストレッチや体操など動画サイトによく挙げられてますが、肩から腰までの背面部分は中々一人ではほぐすのが難しいのが 現在の忙しい方の悩みの種になっ…